流石に

仕事復帰してから2日目、やはり骨が痛い！ 正直、痛いですね笑 明日は休みなので、ヤビツ峠に行ってから彼女の職場まで。 今日は昔担当していたオーナーさんがたまたま買いに来て懐かしかったですね＾＾ やはり仕事は疲れますね、いかに休職中、動いていなかったかがありからにわかります。 しばらくは慣れるのに時... 続きをみる

ドラフト1位

復職にあたり、全営業所から指名が上がったみたいで、俺が勝ったと昨日言われたのですが、だったら異動したかったわぁと嬉しいような嬉しくないようなですね、、、笑 久々に一日立っていたので筋肉痛の朝を迎えています。 今日はローラーはなし。 いざ仕事へいきますか、、、

朝ローラー40分

仕事前にローラーをば40分 30分をメニューで。 昨日飲みすぎて頭が痛い！！ がんばろ！

叙々苑

今日は肉食べたくて、お昼は肉と決めていて、いきなりステーキか叙々苑で迷い、叙々苑にしました。 肉はパワー出ますね＾＾ ランチで1万と割高な気もしましたが、たまにはいいかなと。

休職最期のローラー

60分 今日はヤビツ峠を予定していましたが、気持ちが落ち着かない時は事故のモトなのでローラー。 明日から復職 しばらく、直営店の店長の教育らしいのですが、まぁ気楽にやりますか。 骨のせいでまっすぐ脚が下ろせなくて、変な箇所に力がはいりまいります。 歩いていてもいきなりつったりすることも最近あるので... 続きをみる

落ち着かない

来週から仕事が始まるので、気持ち的に落ち着かないので、外は控えてローラー。 昨日の流れで膝が痛むので今日は軽く、回すだけにして終了。 今日はいろいろ買い物しに行こうかな。 心機一転手帳も新しいのにしたり、そもそも革靴を出来るだけ足に優しいものを探しに。 今年は本当に天気に恵まれませんね、今日も曇り... 続きをみる

覚醒

歴戦王ネルギガンテ、今日初めて狩に出ました！ 覚醒されると、ノーモーションからの攻撃を食らい、ダメージも半端なく初見は殺されました笑 ローラーを60分 ローラーもあるあたりまでくると覚醒して後はきつくてもやり切れてしまうのですね。 ただ、ここまで耐えるのが苦痛笑 今日はレディオフィッシュのゴールデ... 続きをみる

適当に

ちと精神的ダメージが強すぎるので、しばらく投稿だけにします。 もともと記録がわりにと始めたので。 ローラー30分。 適当に。 筋トレはなし。 ってか今月は精神的に不安定で今一つ。

久しぶりの快晴

今日は朝から快晴で気持ちが良いですね！ 宮ヶ瀬方面はまだこの前の台風の影響ありそうで、中止。 246を走りに。 気持ち脚が硬くなっているような感じ。 終始全開で、今日はメニューというより、久しぶりに外を走れた嬉しさで爆発した感じでした。 会社からの連絡も増えてきて、また電話とメールの嵐が始まるんだ... 続きをみる

モンハンデー

朝、ローラーを60分。 ソリア走で40分ほどメニュー。 そのあとはなーんか気持ち的に元気なくて、なんとなく1日モンハンをしていた笑 先週、ストーリーは全部クリアして今週から、いよいよ歴戦古龍を狩りに出られるようになり、ワクワクしておりました。 痕跡を集めるのが、多分僕が無知だからかものすごい時間が... 続きをみる

麺屋武蔵

昨日は本社で復職前の面談で、レスト。 彼女と本社のある田町まで車で！ 早めに出ておいて正解で、彼女とランチにラーメン屋を探して、麺屋武蔵を発見したので入りました。 流石にお昼どきだったので激混みでした。 味としては、一風堂に近いように感じましたが、個人的に一風堂は好きなので、好きな味でした。 復職... 続きをみる

リズム

ちょい生活リズムを変えないなと反省。 今日はローラーを60分 天気悪過ぎて、全く外を走れていない笑 40分、全力でソリア維持 よく観るとホイールにカビが笑笑 全く手入れしていないホイールだけに笑笑 今日は彼女と映画をば。 マレフィセント2かな！！

死ね

ただそれだけ。 視界から消えて無くなればいい。 今日はローラー。 それだけ。 まだまだ我慢我慢。

弟と映画

昨日は名古屋から弟が帰ってきて、映画に行くことになり、昨日公開のマレフィセント2を観ることに。 彼女とはまた日を改めて見に行きますが、なかなか感動する映画で、横で弟は泣いているし、周りも泣いてる人いる模様、僕は泣きませんが笑 で、映画の前にいつものローラーを60分。 負荷維持するパターンで、基本メ... 続きをみる

半端な日

今日は朝から半端な感じ。 ローラー中も携帯でやり取りしたり。 ローラーは、冗談抜きにきついから、集中力きれたら終わりですね＾＾ 父親から電話が入り終了みたいな感じ。 今日はもう寝てしまおうかなと思います笑 しかしこのジャガリコ、からすぎる。 舌が痛いレベル(^^) でも美味しいです！

ローラー45分

朝から営業所へ行かなくてはならず、早朝45分。 平均163拍 最大178拍 とりあえず、時間ないのでアップもそこそこに一気に負荷をかけた感じ。 産業医面談が、21日の13時30から本社でと決まり、いよいよ復帰も近いなぁという感じ。 嬉しいやら複雑笑 尋常じゃなく仕事量多いのでちといきなり大丈夫かち... 続きをみる

体脂肪率チェック

最近、好きなポテチの量が増えてる感強くて、朝一ローラーしてから久々にチェック。 結果は5.6%。 でもまぁ、ポテチは控えたいとなと反省。 過去最悪の体脂肪率15%で走った箱根が4位だったことも考えれば15までは許容範囲かな？ でもないことにこしたことはないから今は現状維持できたら良しとします。 夕... 続きをみる

ローラー50分

今朝は19度と、比較的寒い朝でした。 昨日の晴天とはうってかわり、今朝は雨。 気が乗らないけれどローラーから。 50分、30分をメニュー。 一定の負荷で30分維持。 平均145拍 最大178拍 今日は彼女と会える日なので雨だけどテンションは高め！！ このローラーもそろそろかなぁ、5年使用してきたけ... 続きをみる

電波状況について

このマンション、もううんざりするほど電波弱くてまいります。 携帯も3Gとかになるし、たいてい4Gでも接続が遅いし、まれにネットにつながれてませんとか出る始末笑笑 wifeも契約してますが、こちらはさらに最悪でほとんど繋がらない。 毎度毎度中途半端に切断されて、やり直しになるやらイライラしてきます。... 続きをみる

台風開けからの限界突破

風がつよいのもあり、体調も今ひとつなのでローラーを60分。 ブルートゥースイヤホンが不調で音が鳴らないので庭でしたが仕方なく直に流しながらローラー。 当然ボリュームもあがり、結構うるさい模様笑笑 徳永英明さんの ナビゲーターから始めて B'zの ラブファントムやら ヒルクライムの ライダーズハイや... 続きをみる

ぐーたらな1日

昨日は台風直撃で、外にもでないで一日中家の中で過ごさざる得なかったので、ほんと何にもできない一日となりました。 一日中ポテチ食べたりで不摂生な食事をしてしまい反省、、、 加えて夕飯たべたのはいいけどいつのまにか寝てしまっていたみたいで目が覚めたら四時間くらい経過していてびっくり。 今日は朝から晴天... 続きをみる

ネルギガンテとクシャルダオラ

休職し、勉強もひと段落したので、ひさびさにゲームにはまってしまい、中でも初めてプレイしたモンスターハンターワールドは最高にはまりました。 タイトルにある二体を今日倒すべく狩に出たわけですが、二体とも回復薬グレートのみの使用で倒してしまい拍子抜け笑笑 その前のレオレイア亜種？？で何度もダメになってい... 続きをみる

懲りずに

今日は走らないと決めていたくせに、どうしても乗ってしまう病。 で、今日はインターバル。 3分2分1分を間1分のレストを挟んで5本。 乳酸半端ない＾＾ 今日診断書を書いてもらい、来週会社に届けにいく流れで早くて11月15日、遅くて12月頭から復帰かな？？ 後遺症残りますね〜と無表情に淡々という医者に... 続きをみる

1日のカロリー

いろいろ雑誌やらでみているものと真逆な自分笑 僕の場合、朝、昼は殆ど取らないです。 合わせて800もいかないくらい。 そこから活動量を計算して夕食を決める形、ただ夕食はしっかりたべたいから炭水化物もしっかり取ります。 とまぁ、朝も昼もとりますが、夕食をバランスよくってのが習慣で、食べてすぐに寝たと... 続きをみる

246練

今日は宮ヶ瀬か迷いに迷い246方面でインターバルをやろうと決めて出発。 明日は病院で、自転車はしない予定なので今日は50キロを全力で。 めずらしく平坦も下ハン握ってもがきまくりました笑 車からしたらうざいわな笑 正直運転していて、自転車邪魔だもんね。 まがけの坂は一旦止まった状態からのゼロスタート... 続きをみる

ジョーカー

先日彼女と観に行きました＾＾ これ、ものすごく良いです！！ テーマがテーマだけに重たいけれど、個人的にジョーカーカッコいいと思いました笑 明日は彼女が友達とランチっぽいので、1人LSDでもしようかな＾＾ いくなら200キロ、三浦半島まわり箱根から道志道かな？？ 夕飯がっつり蓄えたので明日は外で頑張... 続きをみる

ローラー45分

ローラー45分 40分メニュー 心拍計の調子がうまくなく乱高下が激しい。 電池が切れそうなのかな？？ また台風が来るみたいで、週末は大荒れの模様なので、今日明日の晴れ間はでかいと思い、外でのメニューも考えたのだけれど、ローラーで追い込みかけたい気分だったので、しっかり追い込む。 ローラーした日は一... 続きをみる

怪我記録

2019年4月11日仕事で事故。 右膝含む4箇所の複雑骨折。 2019年5月17日退院。 現在に至り、未だ休職中。 術後の経過不良で、右足が伸び切らず、曲がってしまい短い感じではあるもののなんとか自転車には乗れるまでになって、埼玉で行われたヒルクライムレースにて年代別3位入賞をなんとか。 当面は接... 続きをみる