最近、好きなポテチの量が増えてる感強くて、朝一ローラーしてから久々にチェック。

結果は5.6%。

でもまぁ、ポテチは控えたいとなと反省。

過去最悪の体脂肪率15%で走った箱根が4位だったことも考えれば15までは許容範囲かな？

でもないことにこしたことはないから今は現状維持できたら良しとします。

夕飯はポケチキのモーグリとご飯に納豆や野菜やら

どーも気持ちが疲れてるなぁ、、、

とりあえず腹筋だけ1000回やり今日は頭を休めようかなぁ、彼女といても今日はイライラしてしまっていました笑