山に魅せられての人気ブログ記事

電波状況について

このマンション、もううんざりするほど電波弱くてまいります。 携帯も3Gとかになるし、たいてい4Gでも接続が遅いし、まれにネットにつながれてませんとか出る始末笑笑 wifeも契約してますが、こちらはさらに最悪でほとんど繋がらない。 毎度毎度中途半端に切断されて、やり直しになるやらイライラしてきます。... 続きをみる

ローラー40分

免許更新

半休からローラー

休め休めと言われますが、なかなかね笑 ローラー40分 平均165拍

たくさん食らう日

朝から体調悪くてきつい一日で、5時半から仕事 どーしようもなく精神的に疲労していて、たくさん栄養とり、早めに休みます＾＾ 明日はローラーから。 回転においてもパワーは大事で、そこらへんを改善しないとならないですね。 頑張ろう。 とにかく疲れた笑笑

小田原フラワーガーデン

毎度きてますが、ここの梅は最高＾＾ しかし綺麗だなぁと思ってしまいます。 桜より梅が断然好きなので＾＾ 彼女は芝生で転がり出すわ、蹴り入れられたり笑笑 とにかく彼女といる時間が宝ですね＾＾ 再来週は次男の高校入試＾＾ 受かるといいなと思います。 僕は麻布高校笑笑をとりあえず近いからという理由で受け... 続きをみる

今日は疲れました笑

頭休めて寝よう

また一人

普通の人は務まらないのかな、この仕事は。 また一人辞めていく笑 ストレス半端ない中で毎日数字や加盟店の生活。 中途の同期は40人、今は3人しかいない。 正直、辞めたからといって弱いとは思えないなぁと思ってしまいます。 家庭があるとかないとかではなくね。 この仕事は、まともな神経なら辞めるね、、、 ... 続きをみる

都民の森誕生日ヒルクライム

晴れて35歳！ もうオッサンですが、今年も阪神淡路大震災を振り返りながらの誕生日。 グリコ・森永事件やらいろいろ重なってますが、大震災は忘れられないものですね。 で、センター試験日だったりちがったりの誕生日。 35回目！！ 都民の森をヒルクライム ポラール不調でヒルクライムしてるのに心拍90とかで... 続きをみる

三が日

今日でお正月もひと段落かな？ 今年もお正月らしい過ごし方は出来なくて、結局いつものように仕事して終わりましたかね笑笑 今日から一応四連休だけど流石に厳しいと思うので今日もトレーニングしてから仕事しに出かけようかなとは思いますが＾＾ なんというか、正月明けに休んでも正月的な雰囲気は消えつつあるからや... 続きをみる

休みだけれど結局、、、

今日も気になり休日出勤。 明日は今日の代休予定ですが、いろいろ確かめたいこともあるので早朝3時から仕事始めようかと思います＾＾ どうも今日は体調良くなかったのと、足の可動域が悪化している感じがするのは寒さのせいなのか、わかりませんが、結局左足メインで立っているので、左の膝が痛いですね笑 明日は早朝... 続きをみる

246練

今日は宮ヶ瀬か迷いに迷い246方面でインターバルをやろうと決めて出発。 明日は病院で、自転車はしない予定なので今日は50キロを全力で。 めずらしく平坦も下ハン握ってもがきまくりました笑 車からしたらうざいわな笑 正直運転していて、自転車邪魔だもんね。 まがけの坂は一旦止まった状態からのゼロスタート... 続きをみる

話にならない

ただそれだけ。 今日は仕事だけ。 6時から17時まで、飲まず食わず。 夕飯は適当にカップ麺＾＾ もう少し自分のために生きようと思いましたね。 来週は内示。 とにかく地方に行きたいので飛ばして欲しいですね＾＾

また休みは潰れて仕事に

昨日は久々に死ぬほど疲れた＾＾ 今日は休みで246予定 しかし、また関係ないところでトラブル 仕方ないのでローラーに切り替えて仕事 疲れるわほんと笑笑 ローラーは耐えて耐えてという内容 なんとか耐えてますが、肝心な心拍は正しく機能してなくて、波が激しいですね、、、

レスト

と言えるのかわかりませんが、自転車なしの日。 仕事だけで2000キロカロリー消費 流石に16時間働くとしんどいな笑笑 補給はしっかりして、しっかり寝ないとね。 しかし頭痛い、、。

しかし疲れる、、、

明日は休み予定でしたが、緊急事態で8時あたりから22時までかかるかなぁ、、、笑 意味わからん笑笑 くだらなさすぎて、げんなりますね。 自分のけつは自分で拭けよって感じ。 しかしイラつく、、、 しっかり補給して明日に備えよう。

よく電話がなる日笑笑

有給休暇は早朝から馬鹿でかい音量にしていたのもあるのだけれど、担当店からトラブルの電話が入り、強制的に起きた感じ。 ローラーする前に、セールスの電話があり、即切り、束の間今度も担当店からトラブル電話。 イライラしながらやりとりし、ローラーをば。 今日は45分全力 また反応が鈍い。 やはり脈だけでは... 続きをみる

次男誕生日

今日は次男誕生日で、プレゼントにサッカーボールを二人から。 受験も控えていますが、サッカーの才能ありで、高校生になってもサッカー頑張って欲しいですね＾＾ 今日は日の出をば一本。 トレーニングの中身を見直すのと、レースはカレラで出ることにします。 膝が痛いとはいえ、平坦の速度が5キロも違うとでかい。... 続きをみる

上がらないモチベーション

つまらなくはないけど、楽しくもない笑笑 あがらない仕事へのモチベーション＾＾ 毎度酒は進むし体に悪いな笑笑 今まで求めていた数字すらくだらなく思えてきたし、まわりが馬鹿にしか見えないこの頃、、、 惰性でやるか、所詮仕事だし。

朝一ローラー50分

昨日は仕事だけで2000程消費していたみたいで笑 今朝はなかなか起きられなくて、246を諦めてローラー台で50分 平均142拍 最大185拍 とまぁそんな感じ。 今日は仕事休みなんだけど気になるのでこれからしにいきます。 昨日は事件で1日警察対応というついてない日になりました笑笑

安静時？

今日は時間に余裕ができたので、休憩してガーミンを試してみました＾＾ 安静時とは言えないけど、休憩中の心拍は43。 悪くないかな＾＾ スントモもなかなか良かったけど、ガーミンはさらにいいですね。 なにより、いちいち指摘してくれるので＾＾

籠坂峠からほうとう

昨日は彼女と御殿場まで車で行って、籠坂峠を1本ヒルクライム。 なかなかいい調子でしたね。 最近、回転でもスピード維持できるように登る際のスタイルを変更したりしていますが、籠坂峠位の勾配であればそこまで患部への負担はないので、踏み込むスタイルでもそこそこはいけますね。 そのあと気になっていたほうとう... 続きをみる

2019ラストのトレーニング

今日は休め！って命令で休みになりました笑笑 ってなわけで246を80キロほどしっかり走り込んで彼女と年越しそばを食べに高尾へ行こうかな。 彼女の仕事あがりまでの時間がリミットなのでそこそこ追い込まないと間に合わないので気持ち切らさず頑張りたいと思います！！ 昇進が早まるようでもしかしたら年明け早々... 続きをみる

なんとかローラー30分

なんとか起きてローラー30分 トータル40分、30をソリア域。 明日は休むぞー！ 毎回の食い過ぎは注意だな笑笑

半休からローラー45分

2回目のローラー 昨日は爆発的に食べてしまい、今日までレスト予定を切り上げてトレーニング。 久しぶりのローラー、ただただ辛いだけ笑笑 来年3月の昇進がほぼ確実になり、あとはのんびりやろ＾＾

3日は強制レスト

今日から3日は走れないかな？ 明日、頑張って早朝ローラー。 流石に今日は疲れたな。。。 飲まず食わずで12時間以上仕事したので夕飯でしっかり補給して明日に備えよう。 しかし、激務笑笑

携帯電話オフ

いい加減着信やらありすぎて休んだ気がしないので完全シャットアウト。 だけど半日以上仕事。 朝はローラーから。 45分。インターバルメインで。 合間に彼女へのクリスマスプレゼントを買いに。 何だかんだ10万近かったな汗 でもって、喧嘩して、捨てました。 ホイール買いに行けばよかったわ。

ホイール

たまには自分に。 こいつが第一候補＾＾

ラスト10分

弱いラスト10分をさらにあげて出し切ってローラー終了。 50分 40分をソリア走 これから支度したら出勤。 頑張ろう、、、

朝ローラー50分

昨日から電波快調笑笑 スッキリしますね(^ ^) 仕事前になんとか踏ん張って50分 今週は内容はわるいから、せめて決まった回数だけは。 40分、ソリア走 これから仕事！

しかし疲れた

自転車は2日できない感じで、今朝は5時から仕事。 終わりが19時過ぎで休憩とかなし笑笑 明日は休めるので宮ヶ瀬ロングしようかなぁ。

なんとか一日が終わり

非常にハードな一日でしたぁ。。。 10時に口に入れてから飲まず食わず、休まず朝5時から19時まで一気に片付けた感じ。 危うく深夜までやるところでしたが、なんとか切り上げた感じです。 流石に腹が空きましたね笑

一時避難からローラー40分からまた仕事へ

3時から9時まで仕事 帰宅してから40分 また仕事へ 膝痛くて我慢しながら ローラー前に甘いの２つにチキンを補給してしまったから笑笑 後半も頑張ろう。

久々の痛み止め

今日は朝の五時から仕事で上がりが18時 気になり出したらやらなきゃ気が済まない性格で、今日もとことんやり倒して流石に上がり。 明日はヤビツから仕事して、彼女に会いに行こうかな(^^)

とてつもなくハードな日

すごい業務量、、、笑 なんとか、満足いくレベルまでやれたので今日はこれで上がれますね。 今日は疲れたなぁ、、、 復職後初の連休なので、やれやれです。 しかし天気は悪いので、ローラーかなぁ、、、 歴戦王ネルギガンテ、始まりました＾＾ 明日、狩ろうかなと思います＾＾

早朝ローラー40分

今週ラストはローラーを。 朝の5時半から、、、まだ真っ暗ですね！ 近所迷惑を承知で笑 死ぬほど追い込んでから今日も仕事！ 昨日はクレームを女の子が受けてしまい、バスもタクシーもなく歩いてテクテク、片道3キロほど。 流石に歩くと遠く感じますね！

ローラー45分

30分 メニュー、心拍計らずだけど、体感的にメディオ走 仕事始めてからの疲れもあるのかな？笑 無理は禁物なので、できる範囲で頑張っていこう。 しかし、カレラは硬いなぁ、踏み込むと患部が痛みます、その点トレックマドンとかは程よいですが、下りなんかではもっさりした感じが嫌だったし笑 結論、丁度良いのは... 続きをみる

今日は痛い

今日は膝の骨が痛くて正直辛い一日になりました。 明日はレストで6時から仕事かな笑 とりあえず数字は一位なので継続、継続＾＾

都民の森、風張峠

10人抜きで終了！ 夕飯は寿司をガッツリ食べて終了！ 体脂肪率5.4パーセント ようやく感覚が戻ってきたかな＾＾

流石に

仕事復帰してから2日目、やはり骨が痛い！ 正直、痛いですね笑 明日は休みなので、ヤビツ峠に行ってから彼女の職場まで。 今日は昔担当していたオーナーさんがたまたま買いに来て懐かしかったですね＾＾ やはり仕事は疲れますね、いかに休職中、動いていなかったかがありからにわかります。 しばらくは慣れるのに時... 続きをみる

朝ローラー40分

仕事前にローラーをば40分 30分をメニューで。 昨日飲みすぎて頭が痛い！！ がんばろ！

覚醒

歴戦王ネルギガンテ、今日初めて狩に出ました！ 覚醒されると、ノーモーションからの攻撃を食らい、ダメージも半端なく初見は殺されました笑 ローラーを60分 ローラーもあるあたりまでくると覚醒して後はきつくてもやり切れてしまうのですね。 ただ、ここまで耐えるのが苦痛笑 今日はレディオフィッシュのゴールデ... 続きをみる

モンハンデー

朝、ローラーを60分。 ソリア走で40分ほどメニュー。 そのあとはなーんか気持ち的に元気なくて、なんとなく1日モンハンをしていた笑 先週、ストーリーは全部クリアして今週から、いよいよ歴戦古龍を狩りに出られるようになり、ワクワクしておりました。 痕跡を集めるのが、多分僕が無知だからかものすごい時間が... 続きをみる

半端な日

今日は朝から半端な感じ。 ローラー中も携帯でやり取りしたり。 ローラーは、冗談抜きにきついから、集中力きれたら終わりですね＾＾ 父親から電話が入り終了みたいな感じ。 今日はもう寝てしまおうかなと思います笑 しかしこのジャガリコ、からすぎる。 舌が痛いレベル(^^) でも美味しいです！

ローラー50分

今朝は19度と、比較的寒い朝でした。 昨日の晴天とはうってかわり、今朝は雨。 気が乗らないけれどローラーから。 50分、30分をメニュー。 一定の負荷で30分維持。 平均145拍 最大178拍 今日は彼女と会える日なので雨だけどテンションは高め！！ このローラーもそろそろかなぁ、5年使用してきたけ... 続きをみる

台風開けからの限界突破

風がつよいのもあり、体調も今ひとつなのでローラーを60分。 ブルートゥースイヤホンが不調で音が鳴らないので庭でしたが仕方なく直に流しながらローラー。 当然ボリュームもあがり、結構うるさい模様笑笑 徳永英明さんの ナビゲーターから始めて B'zの ラブファントムやら ヒルクライムの ライダー... 続きをみる

1日のカロリー

いろいろ雑誌やらでみているものと真逆な自分笑 僕の場合、朝、昼は殆ど取らないです。 合わせて800もいかないくらい。 そこから活動量を計算して夕食を決める形、ただ夕食はしっかりたべたいから炭水化物もしっかり取ります。 とまぁ、朝も昼もとりますが、夕食をバランスよくってのが習慣で、食べてすぐに寝たと... 続きをみる

ジョーカー

先日彼女と観に行きました＾＾ これ、ものすごく良いです！！ テーマがテーマだけに重たいけれど、個人的にジョーカーカッコいいと思いました笑 明日は彼女が友達とランチっぽいので、1人LSDでもしようかな＾＾ いくなら200キロ、三浦半島まわり箱根から道志道かな？？ 夕飯がっつり蓄えたので明日は外で頑張... 続きをみる

ローラー45分

ローラー45分 40分メニュー 心拍計の調子がうまくなく乱高下が激しい。 電池が切れそうなのかな？？ また台風が来るみたいで、週末は大荒れの模様なので、今日明日の晴れ間はでかいと思い、外でのメニューも考えたのだけれど、ローラーで追い込みかけたい気分だったので、しっかり追い込む。 ローラーした日は一... 続きをみる