朝一ローラー50分 カレラ 2020/01/14 10:40 昨日は仕事だけで2000程消費していたみたいで笑今朝はなかなか起きられなくて、246を諦めてローラー台で50分平均142拍最大185拍とまぁそんな感じ。今日は仕事休みなんだけど気になるのでこれからしにいきます。昨日は事件で1日警察対応というついてない日になりました笑笑
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