適当に 2019/10/24 17:46 ちと精神的ダメージが強すぎるので、しばらく投稿だけにします。もともと記録がわりにと始めたので。ローラー30分。適当に。筋トレはなし。ってか今月は精神的に不安定で今一つ。
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