今日は宮ヶ瀬か迷いに迷い246方面でインターバルをやろうと決めて出発。

明日は病院で、自転車はしない予定なので今日は50キロを全力で。

めずらしく平坦も下ハン握ってもがきまくりました笑

車からしたらうざいわな笑

正直運転していて、自転車邪魔だもんね。

まがけの坂は一旦止まった状態からのゼロスタートで30キロを目標に、案外行けたので安心。

帰宅してから腹が緩く、プロテインドリンクやめて鶏肉モモを食べてタンパク質16ｇほど補給。

さすがに毎日ヨーグルト3つも食べていたからか腹が、、、笑

週末の台風がちと心配ですね、、、

前回、サイクルハウス吹っ飛んでたしΣ(-᷅_-᷄๑)

先日彼女と観に行きました＾＾

これ、ものすごく良いです！！

テーマがテーマだけに重たいけれど、個人的にジョーカーカッコいいと思いました笑

明日は彼女が友達とランチっぽいので、1人LSDでもしようかな＾＾

いくなら200キロ、三浦半島まわり箱根から道志道かな？？

夕飯がっつり蓄えたので明日は外で頑張ろう。

ローラー45分

40分メニュー

心拍計の調子がうまくなく乱高下が激しい。

電池が切れそうなのかな？？

また台風が来るみたいで、週末は大荒れの模様なので、今日明日の晴れ間はでかいと思い、外でのメニューも考えたのだけれど、ローラーで追い込みかけたい気分だったので、しっかり追い込む。

ローラーした日は一日中顔が赤め笑笑

それだけ追い込めている証かな？？

午後はモンハンして、ゆっくりしてから彼女の職場まで買い物をしに。

今週末にようやく診察が入るので、レントゲンも撮ることができる。

骨の付き具合はいかに！！

ダンシングはまだ怖くてできないけど、信号などで止まる際の片足荷重についての痛みはだいぶ軽減されてきたように感じます。

最近、震えがなくなってきたので改善しているとは思います。