ムラゴン ホーム
このマンション、もううんざりするほど電波弱くてまいります。
携帯も3Gとかになるし、たいてい4Gでも接続が遅いし、まれにネットにつながれてませんとか出る始末笑笑
wifeも契約してますが、こちらはさらに最悪でほとんど繋がらない。
毎度毎度中途半端に切断されて、やり直しになるやらイライラしてきます。
なぜか台風の昨日は絶好調でサクサク動くし。
でもって今朝からまた通常営業。
なんなんだー、周りの人は大丈夫なのかな？？笑
風がつよいのもあり、体調も今ひとつなのでローラーを60分。
ブルートゥースイヤホンが不調で音が鳴らないので庭でしたが仕方なく直に流しながらローラー。
当然ボリュームもあがり、結構うるさい模様笑笑
徳永英明さんの
ナビゲーターから始めて
B'zの
ラブファントムやら
ヒルクライムの
ライダーズハイやらを聴きながら。
サンドイッチまんさんの
ウマーベラスも忘れずに笑笑
心拍数がいかれだして260拍を記録！
もはや人間ではないレベル。
相当もがいて追い込んで終了。
膝がゴリゴリなってます、、、＾＾
久々にカレラでも走りにでようかな＾＾
昨日は台風直撃で、外にもでないで一日中家の中で過ごさざる得なかったので、ほんと何にもできない一日となりました。
一日中ポテチ食べたりで不摂生な食事をしてしまい反省、、、
加えて夕飯たべたのはいいけどいつのまにか寝てしまっていたみたいで目が覚めたら四時間くらい経過していてびっくり。
今日は朝から晴天です！！
走りに出ようか考えますが、体調的にあまりよくないのでローラーで負荷をかけようかなという感じです。