ムラゴン ホーム
今日は、というか今日も、、、いろいろありましたね
休みというのに、、、明日は警察からかな？
しかし毎度毎度、勘弁してほいわ、、、笑笑
よく体調壊さないなと我ながら感心します笑笑
明日な4時から仕事＾＾
今日は、というか今日も、、、いろいろありましたね
休みというのに、、、明日は警察からかな？
しかし毎度毎度、勘弁してほいわ、、、笑笑
よく体調壊さないなと我ながら感心します笑笑
明日な4時から仕事＾＾
昨日やたら体調良くなくて、帰宅してからすぐに寝てしまう程。
今日は有給で休み。
朝起きたら体調も回復していたのでミドルな負荷で35キロ。
アップダウンがあるのでインターバルにもなるし、苦手な平坦のトレに。
昨日は患部が痛んだのでゆっくり246
35キロほど
本当はこのくらいの距離で負荷をかけて走りたいのだけどいかんせん痛いので昨日は軽めに