山に魅せられて

自転車レース参加についてや日々の記録

仕事あがりにローラー40分

6時から仕事して、速攻帰宅してローラー


回転メインで必ず各セッション1回は可能な限りギアかけてスプリント


よく回せました!!


久々に早く休めそう