今週はローラー2回、246、ヤビツ峠

不規則なリズムながらなんとかこなせた感じです。

さすがに今朝は２度しかなく、ローラーしたら肺が痛くなりました笑笑

２度の中、半袖、短パンという攻めた出で立ちで臨みましたが、すぐに寒さで後悔笑