結局、ローラーに。

クリスマスから年始にかけての精神的な疲れがあり、事故のもとだなと。

ただでさえ、246は危ないので。

とりあえず今年に負けないように決めた負荷を46分

これから昼を食べてから仕事しに行こうかな。

今年は三本ローラーも取り入れながらのトレーニングにして行こうかと思います。

固定式だとやはり集中力維持するのに苦労しますね！

負荷は固定式、流しは三本と使い分けていけたらなと思います＾＾